Πώς θα μετατρέψεις γρήγορα βαθμούς Φαρενάιτ σε Κελσίου;

Η κλίμακα Κελσίου είναι εμπειρική κλίμακα μέτρησης της θερμοκρασίας. Ονομάστηκε έτσι...

προς τιμήν του Σουηδού αστρονόμου και μαθηματικού Άντερς Κέλσιου και σήμερα έχει σχεδόν αντικαταστήσει την παλαιότερη Κλίμακα Φαρενάιτ, που είχε προτείνει το 1724 ο Γερμανός φυσικός Γαβριήλ Φάρεναιτ (1686–1736) για τη μέτρηση της θερμοκρασίας. Ωστόσο η δεύτερη εξακολουθεί να έχει περιορισμένη χρήση στις ΗΠΑ και σε κάποιες μικρές χώρες, όπως η Μπελίζ.

Πού διαφέρουν οι δύο κλίμακες
Στην κλίμακα Φαρενάιτ το σημείο πήξης του νερού είναι οι 32 βαθμοί Φαρενάιτ (°F) και το σημείο βρασμού του οι 212 (°F) (πάντα σε κανονική ατμοσφαιρική πίεση), χωρίζοντας έτσι τα δύο σημεία αναφοράς κατά 180 βαθμούς. Επομένως, ένας βαθμός της κλίμακας Φαρενάιτ ισούται με το 1/180 του διαστήματος μεταξύ πήξης και βρασμού.

Το αντίστοιχο διάστημα στην κλίμακα Κελσίου είναι 100 βαθμοί. Έτσι το διάστημα ενός βαθμού Φαρενάιτ είναι διάστημα 5/9 του ενός βαθμού Κελσίου. Οι δύο κλίμακες έχουν κοινό σημείο στους -40 βαθμούς (δηλαδή -40 °F και -40 °C αναπαριστούν την ίδια θερμοκρασία).

Πώς γίνεται η μετατροπή
Αν χρειαστεί να μετατρέψεις γρήγορα βαθμούς Φαρενάιτ σε Κελσίου, θα κάνεις το εξής:

Θα αφαιρέσεις από τους βαθμούς Φαρενάιτ 32 και θα πολλαπλασιάσεις με το κλάσμα 5/9.

Ή θα αφαιρέσεις 32 και θα διαιρέσεις με το 1,8.

Για παράδειγμα, αν οι βαθμοί Φαρενάιτ είναι 100, μείον 32 = 68 Χ 5/9 = 37,7.
Πηγή

Πώς να μειώσετε στο αλάτι στη διατροφή σας;

Από τον Ανδρέα Χ. Σάββα, Διατροφολόγος


Το αλάτι έχει κατηγορηθεί δικαίως για την αρτηριακή υπέρταση, η οποία ευθύνεται για 1 στους 6 θανάτους στις δυτικές χώρες...

Δεν είναι μόνο ότι το αλάτι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση αλλά μπορεί να προκαλέσει διάφορες ζημιές στην καρδιά, τους νεφρούς και σε άλλα ζωτικά όργανα.

Για να μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας:
Περιορίστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα που κρύβουν πολύ αλάτι όπως σούπες έτοιμες, κονσέρβες, ζωμούς, έτοιμες σάλτσες σε φακελάκια ή βαζάκια. προμαγειρεμένα φαγητά, τσιπς, ξηρούς καρπούς και έτοιμα φαγητά.

Αγοράζετε τρόφιμα (όπως ψωμί, δημητριακά, σάλτσες) με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Περιορίστε τα παστά ή καπνιστά κρέατα, μπέικον, ζαμπόν, λουκάνικα και γενικά όλα τα αλλαντικά.
Περιορίστε τα τυριά και ιδιαίτερα τα σκληρά τυριά, εκτός αν έχουν μειωμένο νάτριο.

Αποφύγετε να προσθέτετε επιπλέον αλάτι στο μαγείρεμα ή ως επιτραπέζιο αλάτι. Αν δυσκολεύεστε να το κόψετε εντελώς, μπορείτε να χρησιμοποιείτε διάφορα υποκατάστατα του άλατος ή ακόμα μπορείτε να προσθέσετε στο φαγητό σας διάφορα μπαχαρικά ή μυρωδικά (όπως βασιλικό, ρίγανη δεντρολίβανο, θυμάρι) που δίνουν περισσότερη γεύση και έτσι δεν θα σας λείπει το αλάτι από το φαγητό. Προσοχή όμως, το ορυκτό και θαλασσινό αλάτι δεν είναι υποκατάστατα αλατιού.

Περιορίστε τις εξορμήσεις σε εστιατόρια ή ταχυφαγεία γιατί σε όλα τα φαγητά για να τα κάνουν πιο εύγεστα και να διατηρούνται και περισσότερο διάστημα προσθέτουν πάρα πολύ αλάτι.
Προσθέστε στη διατροφή σας φρέσκα φρούτα και λαχανικά που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.

Οι ετικέτες τροφίμων μπορούν να σώσουν ζωές αν γνωρίζουμε πως να τις χειριστούμε. Διαβάζετε πάντοτε τα συστατικά για κάθε προϊόν που αγοράζετε. Αν αναφέρουν τους όρους χλωριούχο νάτριο, βενζοϊκό νάτριο, γλουταμινικό μονονάτριο (MSG), μαγειρική σόδα, αυτόματα σημαίνει ότι περιέχουν πολύ αλάτι. Ο πιο κάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να χειριστείτε το νάτριο σε διάφορα προϊόντα.

Διατροφικός Ισχυρισμός
Προδιαγραφές (ανά 100γρ ή 100ml)
Χωρίς νάτριο
<5 span=""> mg
Πολύ λίγο σε νάτριο
<35 span="">mg
Λίγο σε νάτριο
<140 span=""> mg
Μειωμένο σε νάτριο
Τουλάχιστον 25% λιγότερο νάτριο απ’ ότι το αντίστοιχο αυθεντικό προϊόν
Χωρίς επιπρόσθετο αλάτι
Σημαίνει ότι δεν προστέθηκε αλάτι κατά την παρασκευή του προϊόντος, αλλά δεν σημαίνει ότι δεν περιέχει καθόλου αλάτι
Πηγή

Περήφανους μας έκανε ακόμα μία φορά ο Θηβαίος αθλητής Θεόδωρος Πόκας!

Ακόμα ένα μετάλλιο κατέκτησε σήμερα ο Θηβαίος αθλητής του Brazililian Jiu Jutsu,Θεόδωρος Πόκας στο διεθνές τουρνουά Greece National Pro Jiu Jutsu Championship.

Το Τουρνουά πραγματοποιήθηκε στο Ολυμπιακό κέντρο πόλης στα Άνω Λιόσια, καιαποτελούσε προκριματικα για συμμετοχη σε Διεθνες Τουρνουα στο Abu Dhiabi.

Ο Θεόδωρος Πόκας, συγκεκριμένα κατέκτησε την δεύτερη θέση στην κατηγορία 85 master 2 blue belt.

Στα ημιτελικα επιβλήθηκε 8-0 του αντιπαλου του και στο τελικο έχασε την πρώτη θέση μόλις στο τελευταίο λεπτό του αγώνα.

Φάγατε Σκόρδο Και Μυρίζει Το Στόμα;

Μικρά μυστικά για να απαλλαγείτε από την έντονη μυρωδιά…

Αν φάγατε σκόρδο ή φαγητό που είχε μπόλικο σκόρδο και μυρίζει το στόμα, κάντε κάτι από τα παρακάτω για να μη πέφτουν λιπόθυμοι οι συνάνθρωποι σας:

– Πιείτε γάλα

– Φάτε ένα κομμάτι σοκολάτα

– Ποτό / τσάι μέντας

– Σπόρους κάρδαμου ( στο τμήμα με τα μπαχαρικά στο σούπερ μάρκετ )

– Κύμινο, carvi

– Μήλο

– Κύβο ζάχαρης που έχετε βρέξει με 1-2 σταγόνες λικέρ/σιρόπι μέντας

– Μοσχοκάρφι

– Κόκκους καφέ

– Φρέσκος μαϊντανός που είναι και πλούσιος σε ασβέστιο

– Βάλτε σε μισό λίτρο νερό ροδοπέταλα + φρέσκια μέντα ή δυόσμο και κόκκους καφέ

– Τελειώνετε το φαγητό με σκληρή τροφή και όχι με κρέμα ή πάστα… αν θέλετε γλυκό, φάτε σοκολάτα

– Φάτε κόκκινο παντζάρι

– Βάλτε σε ποτήρι ξύδι και προσθέστε βασιλικό ή μαϊντανό και πιείτε το

– Βασιλικό

– Κάντε πλύσεις στο στόμα με νερό και μαγειρική σόδα που είναι αντιμικροβιακή

– Κόψτε μία φέτα λεμόνι, βάλτε και λίγο αλάτι και γλείψτε

– Σε ποτήρι με νερό, προσθέστε χυμό λεμονιού και πιείτε το

– Φύλλα φασκόμηλου

– Σε ένα φλιτζάνι με βότκα, βάλτε 2 κουταλιές σούπας κανέλα. Με μία κουταλιά απ’ αυτό το μείγμα, κάντε πλύσεις στο στόμα

– Πλύσεις στο στόμα με μείγμα από μία κουταλιά σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό… και είστε για φίλημα.

Που βρίσκεται η ευθύνη για την πνευματική κατάσταση του ανθρώπου;

Στην οικογένεια βρίσκεται μεγάλο μέρος απ’ την ευθύνη για την πνευματική κατάσταση του ανθρώπου.

Για ν’ απαλλαγούν τα παιδιά από διάφορα εσωτερικά προβλήματα, δεν είναι αρκετές οι συμβουλές, οι εξαναγκασμοί, η λογική κι οι απειλές.

 Μάλλον γίνονται χειρότερα. Η διόρθωση γίνεται με τον εξαγιασμό των γονέων.

Όσιος Πορφύριος Καυσοκαλυβίτηςπηγη:http://inpantanassis.blogspot.com/2017/10/

Κανέλα: Πόσο πολύτιμη είναι για τον οργανισμό μας;

Η κανέλα χαρίζει σε πολλούς μια αγαπημένη γεύση ή ευχάριστη οσμή.

Ωστόσο, πέρα από τα οργανοληπτικά της χαρακτηριστικά, ξεχωρίζει…

για την ιδιαίτερη διατροφική της αξία, η οποία για πολλούς θεωρείται και θεραπευτική. Το γεγονός αυτό οφείλεται κυρίως σε ορισμένα ιδιαίτερα συστατικά που συναντάμε στην κανέλα, με κυριότερη τη σιναμαλδεύδη (cinnamaldeyde).

Η σιναμαλδεύδη έχει διερευνηθεί για την επίδρασή της στα αιμοπετάλια και έχει βρεθεί ότι βοηθάει στην πρόληψη σχηματισμού θρόμβων στον οργανισμό. Παράλληλα, της έχουν αποδοθεί σημαντικές αντιφλεγμονώδεις δράσεις.

Επίσης, συστατικά της κανέλας έχουν και ισχυρή αντιμικροβιακή δράση, χάρη στην ικανότητά τους να εμποδίζουν την ανάπτυξη ανεπιθύμητων βακτηρίων, μυκήτων κ.α. Για το λόγο αυτό η κανέλα χρησιμοποιείται ως υλικό σε παραδοσιακά εθνικά φαγητά, ιδιαιτέρως που περιέχουν ωμά τρόφιμα.




Χαρακτηριστικά είναι επίσης τα στοιχεία που έχουμε σε σχέση με την επίδραση της κανέλας στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου. Η κανέλα καθυστερεί το ρυθμό γαστρικής κένωσης, δηλαδή το χρόνο που χρειάζεται η τροφή για να περάσει από το στομάχι, με αποτέλεσμα να έχουμε μια πιο αργή απορρόφηση των σακχάρων της τροφής. Παράλληλα, ερευνητικά δεδομένα καταδεικνύουν μια σημαντική επίδραση της κανέλας στην ευαισθησία των κυττάρων του οργανισμού στην ινσουλίνη, βελτιώνοντας κατά αυτόν τον τρόπο ακόμη περισσότερο τον γλυκαιμικό έλεγχο.

Τέλος, αν νομίζει κανείς ότι όταν γευόμαστε ή μυρίζουμε την κανέλα απλά έχουμε μια ευχάριστη αίσθηση κάνει λάθος. Επιστημονικά δεδομένα έχουν δείξει ότι η μυρωδιά ή γεύση της κανέλας μπορεί να ενεργοποιήσει εγκεφαλικά σήματα που σχετίζονται με καλύτερη νοητική λειτουργία.

Από άποψης θρεπτικών συστατικών η κανέλα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή μαγγανίου, ενός συστατικού που σχετίζεται με την παροχή ενέργειας και ποικίλες μεταβολικές διαδικασίες στον οργανισμό μας. 2 κουταλιές του γλυκού κανέλλα μας προμηθεύουν το 38 % του μαγγανίου, το 10 % των φυτικών ινών, το 9,6 % του σιδήρου (σε όχι όμως καλά απορροφήσιμη μορφή) και το 6 % του ασβεστίου που ο οργανισμό μας χρειάζεται καθημερινά.

Την κανέλα μπορούμε να τη βρούμε είτε σε σκόνη είτε σε στικς. Τα στικ διατηρούνται καλύτερα και για περισσότερο χρονικό διάστημα, ωστόσο η σκόνη δίνει πιο έντονη γεύση. Θα πρέπει να διατηρείται σε αεροστεγή γυάλινα δοχεία, σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος. Η σκόνη διατηρεί τη γεύση της (όταν φυλάσσεται σωστά) μέχρι και έξι μήνες, ενώ τα στικς μέχρι και ένα χρόνο.

πηγή : athensmagazine.gr

Τι θα γίνει τελικά με την αλλαγή ώρας - Τι αποφάσισε η Κομισιόν

Κανονικά θα αλλάξει η ώρα τον Οκτώβριο, όπως γίνεται κάθε χρόνο.

Συγκεκριμένα, την Κυριακή 28η Οκτωβρίου θα αλλάξουμε τα ρολόγια μας και θα μπούμε στη χειμερινή ώρα. 

Αν και φαίνεται ότι θα είναι όντως η προ-τελευταία φορά που θα γίνει αυτό.

 Και αυτό γιατί ναι μεν η αλλαγή ώρας από χειμερινή σε θερινή και το αντίστροφο με βάση την πρόταση της Κομισιόν θα καταργηθεί, αλλά η πρόταση είναι η αλλαγή ώρας να πάψει να ισχύει στην Ευρωπαϊκή Ένωση από τον Απρίλιο του 2019.

Κάθε κράτος μέλος της ΕΕ θα πρέπει να επιλέξει μέχρι το τέλος Απριλίου 2019 αν θα διατηρήσει τη θερινή ή τη χειμερινή ώρα, εφόσον επικυρωθεί το σχέδιο να μπει τέλος στις εποχικές αλλαγές ώρας το 2019, διευκρίνισε σήμερα η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

Αν το χρονοδιάγραμμα που προτείνεται από τις Βρυξέλλες γίνει σεβαστό, η αλλαγή ώρας την 31η Μαρτίου 2019 θα είναι το τελευταίο υποχρεωτικό πέρασμα στη θερινή ώρα.

Οι χώρες που επιθυμούν να επιστρέψουν μόνιμα στη χειμερινή ώρα θα έχουν στη συνέχεια τη δυνατότητα να την αλλάξουν μια τελευταία φορά στις 27 Οκτωβρίου 2019, καθώς στη συνέχεια οι εποχικές αλλαγές ώρας δεν θα είναι πλέον δυνατές.

Με τον Φάνη Σπανό η Φανή Παπαθωμά στις περιφερειακές εκλογές (video)

https://tvstar.gr/voiotia-articles/100624-me-ton-fani-spano-i-fani-papathoma-stis-perifereiakes-ekloges-video
Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης

Στο πλευρό του Φάνη Σπανού θα σταθεί στις επερχόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές η αντιπεριφερειάρχης Βοιωτίας Φανή Παπαθωμά στηρίζοντας την απόφαση της παράταξης να συνεχίσει την προσπάθειά της.

Χαρακτήρισε μονόδρομο την απόφασή της από τη στιγμή που η παράταξη Μπακογιάννη αποφάσισε να ζητήσει εκ νέου την ψήφο των πολιτών της Στερεάς με άλλον επικεφαλής και αδιανόητο το ενδεχόμενο διαγραφής της από το ΚΙΝΑΛ επειδή δεν εγκαταλείπει την ομάδα στην οποία ανήκει.

Απόλυτα καθησυχαστική και αισιόδοξη παρουσιάστηκε για την επόμενη ημέρα των εκλογών από τη στιγμή που οι συνεργασίες έγιναν πράξη σε αυτή την περιφερειακή αυτοδιοικητική θητεία.

Πρόγραμμα εκδηλώσεων για τον Εορτασμό της Εθνικής Επετείου «28η Οκτωβρίου 1940» στη Θήβα

Παρακαλούμε να τιμήσετε με την παρουσία σας τις εκδηλώσεις για την επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Παρασκευή 26 Οκτωβρίου:

Γενικός σημαιοστολισμός των Δημοσίων, Δημοτικών, Κοινοτικών και Ιδιωτικών καταστημάτων, των Νομικών Προσώπων Δημοσίου Δικαίου, Τραπεζών, Οργανισμών και οικιών από την 8η πρωινή ώρα της 26ης Οκτωβρίου μέχρι και τη δύση του ηλίου της 28ης Οκτωβρίου. Το βράδυ της 27ης και 28ης Οκτωβρίου η πόλη θα φωταγωγηθεί.

Εορταστικές εκδηλώσεις στα Σχολεία Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης.

Σάββατο 27 Οκτωβρίου:

Στις 19:00 Επετειακή εκδήλωση για την 28η Οκτωβρίου 1940 που θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα «ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΟΦΙΝΗΣ» του Συνεδριακού Κέντρου Θήβας με ομιλητή τον εκπαιδευτικό κ΄έφεδρο αξιωματικό κ.Χαράλαμπο Λεοντάρη με θέμα:«28η Οκτωβρίου 1940 – 28η Οκτωβρίου 2018». Στην εκδήλωση θα συμμετέχουν το εφηβικό χορευτικό τμήμα του Συλλόγου των Σαρακατσαναίων Θήβας «ΤΑ ΚΟΝΑΚΙΑ» και η παιδική χορωδία του Δημοτικού Ωδείου Θηβών.

Κυριακή 28 Οκτωβρίου:

Στις 7:30:Χαρμόσυνες κωδωνοκρουσίες από όλους τους Ιερούς Ναούς της πόλης.

Στις 8:00: Έπαρση της σημαίας στην κεντρική πλατεία με φροντίδα του ΚΕΠΒ και με τη Φιλαρμονική του Δήμου Θηβαίων.

Στις 11:00: α. Επίσημη δοξολογία στον Ιερό Ναό του Αγίου Γεωργίου.

β. Προσέλευση επισήμων στη δοξολογία από ώρα 10.30

γ. Πέρας προσέλευσης ώρα 10.45

δ. Μετά το τέλος της δοξολογίας θα εκφωνηθεί μέσα στον Ιερό Ναό ο πανηγυρικός της μέρας από την εκπαιδευτικό της Α/θμιας Εκπ/σης του 1ου Δημοτικού Σχολείου Θήβας κα.Ελένη Θεοδώρου.

Το περίπτερο του Δήμου Θηβαίων στην έκθεση “Πολιτισμού- Τουρισμού-Γαστρονομίας και Οίνου"

Το περίπτερο του Δήμου Θηβαίων στην έκθεση “Πολιτισμού- Τουρισμού-Γαστρονομίας και Οίνου" που πραγματοποιείθηκε στο Ζάππειο, είχε μεγάλη επισκεψιμότητα και κάλυψη από όλα τά μεγάλα τηλεοπτικά κανάλια Μεγάλη επιτυχία και για τους παραγωγούς που εκθεσαν τα προϊόντα τους στο περίπτερο του Δήμου Θηβαίων.!!!!

Το περίπτερο του δήμου θηβαίων επισκεύθηκαν η υπουργός Τουρισμού κ .Ελενα Κουντουρά ,δημοτικοί συμβουλοι ,εκπρώσοποι κομμάτων και πλήθος κόσμου

https://diaylos-9.blogspot.com/2018/10/blog-post_22.html