Πώς να κάνετε δροσερό ύπνο χωρίς κλιματιστικό;
H απότομη ζέστη των τελευταίων ημερών μπορεί να βασανίζει κάποιους από
εσάς, ακόμη κι αν δεν έχει προς το παρόν το θερμόμετρο φτάσει στα ύψη.
Κάποιοι άλλοι μάλιστα μπορεί να μην αντέχουν το κλιματιστικό ή ακόμη
μπορεί και να θέλουν να κάνουν οικονομία στην κατανάλωση ρεύματος.
Για να απολαύσετε λοιπόν ένα δροσερό και ήρεμο ύπνο κατά τις βραδινές
ώρες, χωρίς να πρέπει να ενεργοποιήσετε το κλιματιστικό σας, ακολουθήστε
τις παρακάτω απλές συμβουλές:
– Πριν φύγετε από το σπίτι το απόγευμα αφήστε πίσω σας ανοιχτά παράθυρα,
με τα πατζούρια κλειστά, ώστε να αερίζεται ο χώρος σας και να
παραμείνει δροσερός
– Να μην χρησιμοποιείτε σατέν ή σεντόνια από πολυεστέρα, παρά μόνο βαμβακερά.
– Προμηθευτείτε μαξιλάρια από φαγόπυρο, (οργανικό μαξιλάρι από το
ψευδοδημητριακό φαγόπυρο κύτους), τα οποία δεν δεσμεύουν την θερμοκρασία
όπως τα κλασικά μαξιλάρια, με αποτέλεσμα να ιδρώνετε στο λαιμό σας.
– Κάνετε ένα δροσερό ντους πριν κοιμηθείτε.
– Πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό λίγο πριν πέσετε για ύπνο
– Κοιμηθείτε με τα εσώρουχά σας ή με ένα κοντό χαλαρό σορτς και ένα βαμβακερό αέρινο t-shirt.
– Χρησιμοποιείστε στο δωμάτιο που κοιμάστε έναν ανεμιστήρα (προσοχή:
φροντίστε να μην πέφτει ο αέρας απευθείας πάνω στο σώμα σας). Για τις
ακόμη μεγαλύτερες ζέστες τοποθετήστε μπροστά από τον ανεμιστήρα ένα
ποτήρι με πάγο. Θα κάνει το χώρο σας ακόμη πιο δροσερό.
– Κλείστε εντελώς τηλεόραση, υπολογιστή και όλες τις ηλεκτρικές –
ηλεκτρονικές συσκευές που απελευθερώνουν αρκετή θερμότητα και μην
κοιμάστε με ανοιχτά φώτα στο δωμάτιό σας.
δείτε και εδώ
-
Ήταν 7 Ιουλίου τού 1973 όταν η Κυπελλούχος Ποδοσφαίρου τής Ε.Π.Σ.ΕΥΒΟΙΑΣ-ΒΟΙΩΤΙΑΣ τής Ποδοσφαιρικής Περιόδου 1972-73 ΔΑΦΝΗ ΕΡΥ...
-
Κάντε κλικ στη φωτογραφία
-
-
Πωλείται ISOBOX 24τ.μ. σε άριστη κατάσταση με τουαλέτα και κουζινάκι τηλ επικοινωνίας 6946211721
-
Ο χαμός δυο νέων ανθρώπων βύθισε στο πένθος τη Θήβα εξαιτίας του τροχαίου δυστυχήματος που σημειώθηκε την Κυριακή το απόγευμα στ...
-
Σε έναν σύγχρονο χώρο στεγάζεται το ΚΕΝΤΡΟ ΕΙΔΙΚΩΝ ΘΕΡΑΠΕΙΩΝ ΑΝΕΛΙΞΗ στην Αλίαρτο . To Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Αλιάρτου εγκα...
-
Δρομολόγια Κυριακής-αργιών ΘΗΒΑ-ΑΘΗΝΑ ΑΘΗΝΑ-ΘΗΒΑ 7.00 7.00 9.00 9.00 11.00 11.00 12.00 13.00 13.00 14...
-
Το Permissos Press σας ταξιδεύει στον όμορφο κόλπο του Αγίου Βασιλείου στο Καπαρέλλι Βοιωτίας ΟΛΕΣ ΟΙ ΦΩΤ...
-
Έφυγε σήμερα από τη Ζωή ο Αντιστράτηγος ε.α.Παναγιώτης Κουρνέτας. Ο κ.Παναγιώτης νοσηλευόταν το τελευταίο διάστημα στο 401 στ...
-
Tελετή παράδοσης – παραλαβής της Διοικήσεως του Κέντρου Εκπαιδεύσεως Πυροβολικού Θήβας, πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη στο χώρο του στρατοπέδ...
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΠΛΟΓΚ;
Σήμερα, το να προσπαθήσει κανείς να ορίσει με σαφήνεια τι σημαίνει ο όρος μπλογκ, είναι μάλλον παρακινδυνευμένο. Ένα μπλογκ είναι πάνω απ όλα ένα εργαλείο. Η δυνατότητα για όποιον έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο να αποκτήσει εύκολα, γρήγορα και δωρεάν τη δική του φωνή. Πάνω από όλα όμως, ένα μπλογκ είναι ένα μέσο επικοινωνίας.
Σε αντίθεση με μια στήλη εφημερίδας ή μια τηλεοπτική εκπομπή, τα μπλογκ κατά κανόνα επιτρέπουν το σχολιασμό των άρθρων τους από τους επισκέπτες, δημιουργώντας μια αίσθηση οικειότητας ανάμεσα στους τακτικούς επισκέπτες και τους συγγραφείς τους. Οι μπλόγκερ (δηλαδή οι συγγραφείς των μπλογκ), συχνά νιώθουν αλληλεγγύη και οικειότητα κι έτσι δημιουργούνται (κυριολεκτικά και μεταφορικά) δεσμοί ανάμεσά τους. Με τη διασύνδεση των ιστολογίων μεταξύ τους, έχει δημιουργηθεί η έννοια της μπλογκόσφαιρας, ως ένας ημιαυτόνομος χώρος που αποτελείται από τα μπλογκ, τους συγγραφείς τους και τους αναγνώστες τους.
Μιχάλης Μουζουράκης
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου