Ο ύπνος στο πλευρό ...ευεργετικός για τον εγκέφαλο
Σύμφωνα με νέα μελέτη η στάση του σώματος παίζει ρόλο στην υγεία του μυαλού..
Η
στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου παίζει ρόλο στην υγεία του
εγκεφάλου. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που
βασίσθηκε στη... μελέτη πειραματόζωων, όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους,
αριστερό ή δεξί, πιθανώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και
άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να
αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτόν, στη
διάρκεια της μέρας.
Η μελέτη
Ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ.
Έλεν Μπενβενίστε του Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης
χρησιμοποίησαν τεχνολογία μαγνητικής απεικόνισης (MRI) και άλλες
μεθόδους για να μελετήσουν την κίνηση των υγρών καθαρισμού του
εγκεφάλου, ενόσω τα τρωκτικά είχαν αναισθητοποιηθεί και κοιμούνταν σε
διάφορες στάσεις (στο πλευρό, ανάσκελα, μπρούμυτα).
Η συγκριτική
μελέτη έδειξε ότι η καλύτερη στάση ύπνου, τουλάχιστον όσον αφορά τον
αποτελεσματικότερο καθαρισμό του εγκεφάλου από τα «απόβλητα» του
μεταβολισμού, είναι στο πλευρό. Ίσως γι' αυτό ενστικτωδώς η στάση αυτή
είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων και των περισσότερων ζώων.
Μεταξύ
των ουσιών που αποβάλλονται ευκολότερα, είναι οι πρωτεΐνες βήτα
αμυλοειδές και ταυ, που γίνονται επικίνδυνες, όταν συσσωρεύονται στον
εγκέφαλο, οδηγώντας στη δημιουργία «πλακών» και τελικά Αλτσχάιμερ. Οι
ερευνητές επεσήμαναν πάντως πως τα ευρήματά τους πρέπει να επιβεβαιωθούν
και στους ανθρώπους, κάτι όμως που θεωρούν πολύ πιθανό.
Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Journal of Neuroscience»..
δείτε και εδώ
-
Σάββατο 31 Ιανουαρίου 2015 Ταβέρνα ΄΄ Ο ΠΑΤΙΚΑΣ '' ' Υπατον Καλλικρατικου Δήμου Θηβαίων Χοροεσπερίδα Πολιτιστικού &...
-
-
Ο χαμός δυο νέων ανθρώπων βύθισε στο πένθος τη Θήβα εξαιτίας του τροχαίου δυστυχήματος που σημειώθηκε την Κυριακή το απόγευμα στ...
-
Οι μπρικέτες αποτελούν την εναλλακτική λύση για μια σύγχρονη και φιλική προς το περιβάλλον θέρμανση. Μπορούν να χρησιμοποιηθο...
-
Με την Ελένη Γλύκατζη Αρβελέρ, η οποία για άλλη μια φορά καθήλωσε το ακροατήριο που γέμισε ασφυκτικά την αίθουσα του Συνεδριακού ...
-
Κάντε κλικ στη φωτογραφία
-
Ολοένα και πληθαίνουν οι φωνές που θέλουν το στρατόπεδο (ΚΕΠΒ) πυροβολικού Θήβας να κλείνει. Με μεγάλη μου λίπη, διαπιστώνω την Παντελή έ...
-
Τροχαίο ατύχημα προκλήθηκε στις 12:00 σήμερα το μεσημέρι στη Λεωφόρο Αθηνών στη Λιβαδειά. Οδηγός επιβατικού αυτοκινήτου σύμφ...
-
Δρομολόγια Κυριακής-αργιών ΘΗΒΑ-ΑΘΗΝΑ ΑΘΗΝΑ-ΘΗΒΑ 7.00 7.00 9.00 9.00 11.00 11.00 12.00 13.00 13.00 14...
-
Σε έναν σύγχρονο χώρο στεγάζεται το ΚΕΝΤΡΟ ΕΙΔΙΚΩΝ ΘΕΡΑΠΕΙΩΝ ΑΝΕΛΙΞΗ στην Αλίαρτο . To Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Αλιάρτου εγκα...
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΠΛΟΓΚ;
Σήμερα, το να προσπαθήσει κανείς να ορίσει με σαφήνεια τι σημαίνει ο όρος μπλογκ, είναι μάλλον παρακινδυνευμένο. Ένα μπλογκ είναι πάνω απ όλα ένα εργαλείο. Η δυνατότητα για όποιον έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο να αποκτήσει εύκολα, γρήγορα και δωρεάν τη δική του φωνή. Πάνω από όλα όμως, ένα μπλογκ είναι ένα μέσο επικοινωνίας.
Σε αντίθεση με μια στήλη εφημερίδας ή μια τηλεοπτική εκπομπή, τα μπλογκ κατά κανόνα επιτρέπουν το σχολιασμό των άρθρων τους από τους επισκέπτες, δημιουργώντας μια αίσθηση οικειότητας ανάμεσα στους τακτικούς επισκέπτες και τους συγγραφείς τους. Οι μπλόγκερ (δηλαδή οι συγγραφείς των μπλογκ), συχνά νιώθουν αλληλεγγύη και οικειότητα κι έτσι δημιουργούνται (κυριολεκτικά και μεταφορικά) δεσμοί ανάμεσά τους. Με τη διασύνδεση των ιστολογίων μεταξύ τους, έχει δημιουργηθεί η έννοια της μπλογκόσφαιρας, ως ένας ημιαυτόνομος χώρος που αποτελείται από τα μπλογκ, τους συγγραφείς τους και τους αναγνώστες τους.
Μιχάλης Μουζουράκης
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου