Το τρικ για να ξυπνάς με λιγότερο άγχος καιπερισσότερη ενέργεια
Μια μικρή αλλαγή που θα σου βελτιώσει την καθημερινότητα.
Πετάγεσαι
από το κρεβάτι αγωνιώντας αν θα προλάβεις τα πάντα; Νιώσεις μια πίεση
στο στήθος μέσα στην ημέρα και πολλές φορές νιώθεις ότι το θολό κεφάλι
σου δε μπορεί να κατεβάσει ιδέες; Μην ανησυχείς. Πρώτον, δεν είσαι η
μόνη που τα ζει όλα αυτά. Είμαστε πολλές. Και δεύτερον, ευτυχώς έχουμε
έναν πάρα πολύ εύκολο τρόπο να τα ξορκίσουμε.
Σύμφωνα με μια νέα
έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Organizational Behavior and Human Decision
Processes, ο προγραμματισμός ενός διαλείμματος μπορεί να διώξεις μακρυά
το άγχος και να μας κάνει πιο παραγωγικές.
Μπορεί να σου
ακούγεται οξύμωρο, όμως διαπίστωσαν ότι δουλεύει. Μαζί με όλα τα άλλα
που γράφεις στην ατζέντα, καθημερινά συμπεριέλαβε και χρόνο για
χαλάρωση. Όταν έρθει η ώρα, απόλαυσε τον κάνοντας βόλτα, διαβάζοντας ένα
βιβλίο, ακούγοντας το αγαπημένο σου τραγούδι.
δείτε και εδώ
-
Κάντε κλικ στη φωτογραφία
-
Tελετή παράδοσης – παραλαβής της Διοικήσεως του Κέντρου Εκπαιδεύσεως Πυροβολικού Θήβας, πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη στο χώρο του στρατοπέδ...
-
Ολοένα και πληθαίνουν οι φωνές που θέλουν το στρατόπεδο (ΚΕΠΒ) πυροβολικού Θήβας να κλείνει. Με μεγάλη μου λίπη, διαπιστώνω την Παντελή έ...
-
-
Ο χαμός δυο νέων ανθρώπων βύθισε στο πένθος τη Θήβα εξαιτίας του τροχαίου δυστυχήματος που σημειώθηκε την Κυριακή το απόγευμα στ...
-
Δρομολόγια Κυριακής-αργιών ΘΗΒΑ-ΑΘΗΝΑ ΑΘΗΝΑ-ΘΗΒΑ 7.00 7.00 9.00 9.00 11.00 11.00 12.00 13.00 13.00 14...
-
Σε έναν σύγχρονο χώρο στεγάζεται το ΚΕΝΤΡΟ ΕΙΔΙΚΩΝ ΘΕΡΑΠΕΙΩΝ ΑΝΕΛΙΞΗ στην Αλίαρτο . To Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Αλιάρτου εγκα...
-
Μέσα σε κλίμα θρησκευτικής ευλάβειας και ιερής κατάνυξης τελέσθηκε σήμερα το απόγευμα,στο Ιερό Ησυχαστήριο ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΠΛΑΝΑ...
-
Ειναι τιμή και χαρά για κάθε Νεοχωρίτη όταν ένας δικός μας άνθρωπος η Φανή Παπαθωμά είναι στο τιμόνι της Βοιωτίας. Η Φανή Παπα...
-
Ένα μικρό οδοιπορικό του Permissospres την Ιερά Μονή Ευαγγελιστρίας Αλιάρτου ή αλλιώς η Παναγία του Ελικώνα, αφού το Μο...
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΠΛΟΓΚ;
Σήμερα, το να προσπαθήσει κανείς να ορίσει με σαφήνεια τι σημαίνει ο όρος μπλογκ, είναι μάλλον παρακινδυνευμένο. Ένα μπλογκ είναι πάνω απ όλα ένα εργαλείο. Η δυνατότητα για όποιον έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο να αποκτήσει εύκολα, γρήγορα και δωρεάν τη δική του φωνή. Πάνω από όλα όμως, ένα μπλογκ είναι ένα μέσο επικοινωνίας.
Σε αντίθεση με μια στήλη εφημερίδας ή μια τηλεοπτική εκπομπή, τα μπλογκ κατά κανόνα επιτρέπουν το σχολιασμό των άρθρων τους από τους επισκέπτες, δημιουργώντας μια αίσθηση οικειότητας ανάμεσα στους τακτικούς επισκέπτες και τους συγγραφείς τους. Οι μπλόγκερ (δηλαδή οι συγγραφείς των μπλογκ), συχνά νιώθουν αλληλεγγύη και οικειότητα κι έτσι δημιουργούνται (κυριολεκτικά και μεταφορικά) δεσμοί ανάμεσά τους. Με τη διασύνδεση των ιστολογίων μεταξύ τους, έχει δημιουργηθεί η έννοια της μπλογκόσφαιρας, ως ένας ημιαυτόνομος χώρος που αποτελείται από τα μπλογκ, τους συγγραφείς τους και τους αναγνώστες τους.
Μιχάλης Μουζουράκης
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου